冷えにさよなら!ヨガ&エアロビクス

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冷えにさよなら!ヨガ&エアロビクス

運動不足になりがちな冬の寒い時期に、体を動かして血行促進、冷え症の予防・改善や心身のリフレッシュをしましょう。
ストレッチや筋トレ、エアロビクスの動きを取り入れ、最後にリラクゼーションで身体を癒します。
ちらしヨガエアロビクス
開催日時 平成28年1月23日(土)~2月27日(土)
13:30~15:00
開催場所 4階 フィットネスルーム
講師 永谷 亜由美
参加費 4,500円
対象 女性限定
定員 16名(応募多数の場合は抽選)
申込方法 電話、FAX、Webサイト、ハガキ
託児 6カ月~就学前まで(要事前予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心も身体もリフレッシュ!!シェイプアップヨガ

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