心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ

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心も身体もリフレッシュ!シェイプアップヨガ

ヨガの呼吸法をしながら日常生活ではあまり使わない筋肉を刺激し、脂肪燃焼や代謝アップを目指します。
ヨガチラシ
開催日時 5月12日(土)~6月16日(土)13:30~15:00 毎週土曜日 全6回
開催場所 ムーブ4階 フィットネスルーム
講師 永谷 亜由美さん(エアロビクス&ヨガインストラクター)
参加費 4,500円(保険料含む)※事前に郵便局での振込です。
対象 女性限定
定員 18名(応募多数の場合は抽選)
申込方法 電話、ハガキ、FAX、ムーブHP ①氏名(ふりがな)②郵便番号、住所 ③電話番号 ④年齢 ⑤託児希望の方はお子さんの氏名、年齢を記入してください。
申込開始日
申込締切日
04/12
託児 6カ月以上就学前までのお子様(1人1回500円 ※要予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

冷えにさよなら!ヨガ&エアロビクス

終了しました

冷えにさよなら!ヨガ&エアロビクス

運動不足になりがちな冬の寒い時期に、体を動かして血行促進、冷え症の予防・改善や心身のリフレッシュをしましょう。
ストレッチや筋トレ、エアロビクスの動きを取り入れ、最後にリラクゼーションで身体を癒します。
ちらしヨガエアロビクス
開催日時 平成28年1月23日(土)~2月27日(土)
13:30~15:00
開催場所 4階 フィットネスルーム
講師 永谷 亜由美
参加費 4,500円
対象 女性限定
定員 16名(応募多数の場合は抽選)
申込方法 電話、FAX、Webサイト、ハガキ
託児 6カ月~就学前まで(要事前予約)
お問い合わせ 事業課
TEL 093-288-6262
FAX 093-583-5107

心も身体もリフレッシュ!!シェイプアップヨガ

心も身体もリフレッシュ!!シェイプアップヨガ